2018年2月4日，济南心理卫生协会“舞动心理研究与应用中心”应大明湖街道办事处舜井社区的邀请，在历下区创益园举办了公益舞动体验工作坊。此次工作坊主题是“遇见未知的自己”，参加的有历下区社区工作人员、居民、心协会员、心理卫生工作者及心理爱好者等20余人。

舞动治疗，它没有规定的动作模式，也并非跳给别人看，它是关注自我的表达，让身体来告诉自己：我要怎样，我的位置在哪，我想要什么。它一种通过身体触摸“灵魂”的方式，通过外在的肢体展示和动作，感知和疗愈内在的“自我”。与传统的心理治疗相比，舞动治疗有着其独特之处，强调情绪和身体的相互连接性以及创造力，能够促进心理的健康。在身体层次上，舞动治疗帮助人们加强肢体的协调能力，提高身体素质；在情感层次上，舞动治疗帮助人们变得更愉悦和自信，并且赋予人治疗方法与工具宣泄通过语言所不能或不足够表达的各种情绪，如愤怒，失望等；在精神层次上，舞蹈治疗能提高人的认知能力，动力和记忆力。

此次活动大家在舞动中心主任李军带领下，通过舞动释放了压力，放松了身心，在舞动中表达自我，更直接、更具体地探索自己成长模式，遇见未知的自己，感受身体的力量，探索新的人际关系互动模式和行为模式，以期获得人格的完善和身心灵的统一。

新的一年，济南心理卫生协会“舞动心理研究与应用中心”将定期开展各种公益活动，积极响应协会的号召，更好地服务于会员，服务于社区居民，让更多的人参与进来，提升社区居民的幸福指数，为社会的和谐发展做出贡献。

济南心理卫生协会2018年公益舞动体验工作坊“遇见未知的自己”

活动人员合影

活动现场